5 Atitudes que podem amenizar a Sensibilidade Excessiva às Dores Crônicas

Pessoas com alta dose de sensibilidade às dores crônicas, podem tomar algumas atitudes para amenizar as mesmas.

Eis as dicas :

– A dor não pode ser o que vai nortear a sua qualdade de vida ;

– Respeitar os limites do seu corpo e o ritmo das suas atividades é essencial ;

– Os medicamentos não são a solução de todos os seus problemas ;

– Os aspectos psicológicos são fundamentais. Não pensar na dor ajuda. Os mecanismos cerebrais podem associar estes pensamentos a sensação de dor propriamente dita ;

– Buscar ajuda especializada é de muita utilidade. Determinação da quantidade de atividades exercidas (Fisioterapia), aprender a enfrentar questão da dor crônica de uma forma mais positiva (Psicólogo), tentar resolver os problemas de saúde advindos da dor (Médico).

Estes, são alguns bons exemplos de atitudes que podem ajudar a diminuir a sensibilidade às dores crônicas.




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